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朝に薬を塗ったことがありますか?驚きの結果が待ってます

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
ステロイド剤」
について話していきます。

 

僕はかき傷ができるたびに
ステロイド剤を塗っていました。

 

ステロイド剤を塗れば
大体治りますよね?

 

しかし、
いつステロイド剤を塗ればいいのか
わかりませんよね?

 

「朝塗ったらダメだって言ってたな」
というくらいしか知りませんでした。

 

「とりあえず寝る前に塗るか」
くらいの気持ちでいました。

 

それだと
なかなか治らなかったです。

 

体からかき傷を
無くすにはもっと塗る回数を
増やすことが大切です。

 

あなたが最後まで読んでくれると
あなたの肌が

 

早く治るようになります。
さらには、
あなたが肌を赤くすることが
なくなります。

 

いつまでもあなたの肌が
綺麗な状態でいることがです。

 

「なんでそんなに肌綺麗なの?」
と言われるかもしれません。

 

 

しかし、
あなたがこの記事を
読まなかったら

 

あなたの肌は
なかなか治りません。

 

しかも、
あなたが薬を塗るタイミングを
間違えると
あなたの肌が真っ赤になることでしょう。

 

「薬を塗ったのに
なんで悪化したの?」
と思うかもしれません。

 

 

では、
薬はいつ塗るのがいいのでしょうか?

 

その答えは

 

日が落ちてからです。

 

太陽にステロイド剤が当たると
肌が真っ赤になり
痒みが増してしまいます。

 

「傷を治したかったのに」
とがっかりすることになります。
太陽が薬にあたることは避けてください。

 

具体的に
どうすればいいかというと、

 

朝には
ステロイド剤は基本的に
塗るのはおススメしません。

 

ただ、
服で太陽を遮れる
お腹や背中などは
塗っても大丈夫です。

 

それ以外の
腕や顔、首などの
太陽にあたる部分は

 

1回目は
学校から帰ってきてから塗ります。

 

2回目は
お風呂から上がって
寝るまでの間に塗ってくさい。

 

1日2回塗ることで
あなたの肌の治りを
早くすることができます。

 

「1日2回は面倒くさい」
と思いましたか?

 

しかし、
学校から帰ってからと
寝る前に塗るのが
治る速度をより早くします。

 

1週間試してみて
どうなるのか見てください。

 

薬を塗るのなんて
5分もかかりません。

 

スキンケアや
洗顔よりも
時間は短いと思います。

 

短時間の行動で
あなたの肌がきれいになるのなら
やるしかないですよね?

 

ぜひ
あなたのガサガサ肌を
綺麗な誰もがうらやむ肌に
変えてください。

 

今すぐ
あなたにしてほしいことは

 

カーテンを開け太陽を見てください

 

今は朝ですか?
夕方ですか?

 

それを確認することが
あなたの肌を赤くしないことにつながります。

 

夕方なら
薬を塗れます。

 

簡単なことから
コツコツと行動し
肌を綺麗にしていきましょう。

 

あなたのアトピーについての悩みが

ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー

一緒に改善し、

自信のある肌を手に入れましょう。

ストレスは人間関係も肌にも悪影響が?!

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「ストレス」
について話していきます。

 

僕はストレスが
たまっていた方だと
自分では思っていました。

 

ストレスの度合いは
人それぞれだと思います。

 

僕自身は
テストやバイト、
学校や授業で
ストレスがかなりかかっていました。

 

「早く家帰りたいな」
と、ずっと思っていました。

 

土日になると
「肌の調子いいな」
とよく思いました。

 

あなたも
同じような経験していませんか?

 

なぜか
夏休みや冬休み
春休みと言った

長期休みのほうが

 

肌がきれいだった経験が
ありませんか?

 

この記事を読むと
あなたの肌がきれいになります

 

「肌綺麗じゃん」
と鏡の前でいう日が来るでしょう。

 

肌がきれいになれば
あなたに自信が出てきます。

 

さらに、
ストレス解消法がわかり
あなたのストレスが
減ることだと思います。

 

 

もしも、
あなたがこの記事を読まないと

 

あなたのストレスが
どんどんたまるだけでなく

 

八方ふさがりになり
「もう楽しくない」
と思うかもしれません。

 

「いつまでたっても肌治らない」
と、落ち込むかもしれません。

 

心にも余裕がなくなり
友達や家族に
強く当たってしまうかもしれません。

 

それが原因で
あなたの周りから
大切な人がいなくなるかもしれません。

 

 

そんなのは嫌ですよね?

 

このような
悲劇を招かないためには

 

ストレスと肌の関係について
知る必要があります。

 

「ストレスと肌に
そこまで関係があるの?」
と思ったかもしれません。

 

しかし、
ストレスがない
休みの時はあなたの肌は

 

どのような状態ですか?
一度見てみてください

 

ストレスを減らすことで
自然にあなたの肌が
綺麗になっていきます。

 

ストレスをどうやって
減らしていくかというと

 

趣味に打ち込むことです。
自分の好きなことをすると

 

ストレス発散されます。
ゲームや読書、スポーツなど
あなたが好きなことをしましょう。

 

「趣味なんてないよ」
というあなたは
友達と話してみるのもいいです。

 

友達と話すことで
自分の頭を整理することや
悩んでいることが
少なくなります。

 

もしも、
「話をする友達がいない」
というのなら

 

ランニングやジョギング
ヨガとかでもいいと思います。

 

運動もストレスが解消されます。
あなたの悩みが忘れる
ほど体を動かしてみると

 

すっきりした
顔や心になるかもしれません。

 

今すぐあなたに
してもらいたいことは

 

ストレッチをしてみてください。

 

グーッと伸びをするだけでも
あなたのストレスが
少しは減ります。

 

イライラがたまったなと
思ったときは一度

伸びをしてみると
少し落ち着くかもしれません。

 

軽い間に
ストレスを少しずつ
減らしていきましょう。

 

あなたのアトピーについての悩みが

ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー

一緒に改善し、

自信のある肌を手に入れましょう。

アレルギーとアトピーに意外な関係が?!

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「アレルギーとアトピーの関係」
について話していきます。

 

僕は大量にアレルギーを持っています。
しかし、
最近までは
「アレルギーなんてないよ」

 

と友達にも言っていたほど
アレルギーの存在に
気づいていませんでした。

 

アレルギーと言えば
小学校や中学校の給食で
残している人の

 

牛乳アレルギー

卵アレルギー

 

があることくらいしか
知りませんでした。

 

「アレルギー大変そうだな」
くらいの
完全他人事でした。

 

自分にもアレルギーがあることを
知らないのはよくないですよね。

 

アレルギーについて
知ったからこそ

 

アレルギー持ちの人の
美味しそうなのに食べれないや
と、言う気持ちがわかるようになりました。

 

あなたがこの記事を
読んでくれたなら

 

あなたは
命の危機から救われるかもしれません。

 

アトピーが改善されるかもしれません。
体が痒い理由がわかることでしょう。

 

さらに今までの悩みが無くなるため
気分が爽快になることでしょう。

 

 

しかし、
この記事を読まないと

 

あなたは
肌が荒れ
命の危機を回避することが
できないかもしれません。

 

今の痒い状況がよくなることは
ないことでしょう。

 

 

アレルギーについて
知ることこそが
あなたの健康のためにもなります。

 

アレルギーは
アトピーと関係しています。

 

アレルギー持ちの人は
アトピーにもなりやすいです。

 

「え?!うそでしょ」
と思いませんか?

 

実は

あなたには実感がないかもしれませんが
アレルギーがあなたにもあります。

 

あなたのアレルギーを
見つけるためには

 

小さい頃に
食べ物を食べて
体が痒くなった経験ありませんか?

 

それがアレルギーです。
そのくらいなら
親に聞けばわかるかもしれません。

 

もっと詳しく知るには
内科でアレルギー検査を受けることです。

 

アレルギー検査を受けることで
あなたが知らなかった
アレルギーがわかります。

 

あなたの知らない
アレルギーが見つかったら

 

「これからその食材は食べないでおこう」
や、

「この食べ物好きなのに・・・」
と思うかもしれません。

 

しかし、
好きな食べ物だったらどうしますか?
僕は好きなリンゴが
アレルギーになっていました。

 

こういった状況だと
「アレルギーでも好きなものは
好きだからいいや」
って思いませんか?

 

僕はそうでした。
「好きなものは食べたい!」
と思い今でも食べています。

 

しかし、
注意しているのが量です。
過剰に食べ過ぎなければ
長年食べてきたものは

 

悪化することがありません。
むしろ、適度に食べる分には
気分が上がるためストレスが減ります。

 

今まで食べても
そんなに変化がなければ
疲れているときに食べ過ぎない
くらいでも大丈夫だと思います。

 

好きなものを食べられないのは
辛すぎる
ですよね?

 

嫌いなものだと
「ラッキー」
って思っちゃいます。

 

食べた後に
痒みが出た場合は
食べるのを控えてください。

 

今すぐに
あなたにしてほしいことは

 

あなたがアレルギー持ちかを
親に聞いてください

 

昔はあなたもアレルギーが
あったかもしれません。

 

少しの気遣いが
アトピー改善にも効果的です。

 

あなたの体を守るためにも
あなたはアレルギーが
何であるかを知る必要があります。

 

あなたのアトピーについての悩みが
ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー
一緒に改善し、
自信のある肌を手に入れましょう。

超簡単あなたの肌を綺麗にする方法

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「手の汚さ」
について話していきます。

 

僕は体が痒いとき
ついついかいてしまいます。

 

よくやってしまうのが
食べ物を手でつかんだ後に
つかんだことを忘れて
そのままの手でかきます。

 

想像の通り
痒さは倍増
痒い部分があれるだけです。

 

またやってしまった
と後悔した時には
肌が真っ赤になってます。

 

「痒い痒い痒い」
と思ってもあなたの手
もしかしたら
汚いかもしれませんよ?

 

この記事を読んでくれた
あなたは手を洗いたくなります。

 

かくことを止め、
かき傷が無くなります。

 

さらに
風邪予防にもなります。

 

 

しかし、
読んでくれないと

 

あなたの肌は荒れ放題です。
風邪もひきやすくなるでしょう。

 

あなたの手の汚さが

わからないままです。

 

 

これからお見せする画像は

あなたの手の汚さでもあり

友達も恋人も家族も
みんながそういう状態です。

 

「きもっ」
と思っていただけるような
画像でもあり

 

「とりあえず手洗いたい」
と思うような画像でもあります。

 

あなたも気になっている
「きもっ」
と思える手の画像は

 

 

どうですか?
「きもっ」
って思いましたか?

 

「手洗いたいんだけど」
と思いましたか?

 

白い丸が見えるのが
菌が集まっている場所です。

 

あなたの手も
今は左の状態です。

 

そんな手で
あなたは体をかいています。

 

「体に菌塗ってる」
って思いませんか?

 

どうすれば右の
状態になるのかというと

 

せっけんで手を洗うことです。
「こんなことでいいの?」
と思ったかもしれません。

 

せっけんで洗うだけで
ほとんどの菌がいなくなります。

 

少しは残りますが
害のない菌なので大丈夫です。

 

そのほかにも
アルコール消毒
も効果的です。

 

アルコール消毒でも

菌を殺すことができます。

 

アルコール消毒を見つけたときは
「シュッ」
っとしてください。

 

体をどうしても
かきたいときは
手を洗うことが大切です。

 

家に帰ってきた時

トイレに行ったとき

パソコンやスマホを触った後

 

こういう時は
「手に菌ついてるな」
と、思って
毎回手を洗うようにしましょう。

 

今すぐしてほしいことは

 

せっけんで手を洗うことです。

 

風邪予防にもつながり
あなたの体を守ってくれます。

 

あなたの傷口に
菌を塗りたくらないためにも

手を洗う習慣をつけましょう。

 

あなたのアトピーについての悩みが
ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー
一緒に改善し、
自信のある肌を手に入れましょう。

睡眠は肌を汚くする?!あなたの睡眠に問題発生!

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「睡眠と肌」
について話していきます。

 

僕はよくテレビや友達が
「寝不足はお肌に悪いよ」
と言っているのを聞きます。

 

あなたもよく聞くので
知っているかもしれません。
だからと言って、
早く寝ていますか?

 

「知ってるけどどうした?」
みたいな感じで
受け流していませんか?

 

受け流しているあなた
かなりもったいない事しています。

 

これを読んで
睡眠に対する考えを
変えてもらいます。

 

これを読むことであなたは
肌の治りが早くなっていきます。
そして、
肌がだんだんきれいになっていきます。

 

「寝不足はお肌に悪いよ」
と、あなたの友達や
家族に言ってやりましょう。

 

そのほかにも豪華特典があります。
肌も綺麗になるし、
身長も伸びるようになります。

 

 

身長が伸びるのは
あなたにとっても
嬉しいですよね。

 

僕もこのことを知っていれば
あと何センチか身長伸びたはずで
「なんでもう少し早く
見つけれなかったんだ僕・・・」

 

と、後悔があります。
高身長の肌綺麗な男性は絶対モテます。

 

しかし、
あなたがここで知識をつけないと
低身長・肌ガサガサ・女子から敬遠

 

 

これってかなりしんどいですよね?
僕だったらこんな状態だと
「学校行きたくねーなー」
と、ぐれていそうです。

 

あなたが女子からモテる

肌を綺麗にし、身長までも伸ばす
睡眠の秘密とは

 

寝始めから
3時間を大切にすることです。

 

この3時間が最も大切です。
この3時間の間に

肌をきれいにするホルモンや

身長を伸ばしてくれるホルモンが

 

大量に出てきます。
この3時間の質を上げることこそが
あなたの肌をきれいにする秘訣です。

 

3時間の睡眠の質を上げるには

どうすればよいのでしょう?

 

「早く寝ればいいんでしょ」
という安易な考えではだめです。

 

1番いい方法は
22時から深夜2時の間に寝ることです。

 

「無理無理。やりたいことたくさんあるから」
僕はこのタイプです。

 

授業が終われば
部活に行ったり、遊んだりしたいですよね?
22時とか早すぎて
「や~めた」

 

と、なります。
本番はここからです。

 

質を高めることを意識します。
寝る前にリラックスします。
温かいものを飲んだり
柔軟体操するといいでしょう。

 

次にしてほしいことが
朝起きたら
太陽の光を浴びることです。

 

この2つをまずは
意識してみましょう。

 

どうですか?
「楽勝!毎日できる」
って思いませんか?

 

睡眠は毎日とるものです。
その睡眠があなたの1日を
決めると言ってもいいでしょう。

 

継続して
質のよい睡眠にしましょう。

 

今すぐあなたにしてほしいことは

 

太陽の光を浴びることです。

 

小さなことから
少しずつ睡眠をよくしていきましょう。

 

一気にするのは
ストレスがかかります。

 

できることから
始めていくことが
あなたの肌美人の近道です。

 

あなたのアトピーについての悩みが
ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー
一緒に改善し、
自信のある肌を手に入れましょう。

かき傷を1日で治していく方法がある?!

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「かき傷を減らすためには」
について話していきます。

 

僕は以前
体にたくさんのかき傷がありました。

 

かき傷が増えるたびに
薬を塗ってました。

 

このかき傷を減らすには
どうしたらいいの?

と、考えた結果あることに気づいたのです。

 

あなたがこの記事を最後まで
読んでくれたなら

かき傷が少なくなります。
かいてもそこまで
ひどい状態にならなくなります。

 

さらにいいことに

女性から好印象をもらえます。

 

 

もしも、読まないと
あなたの肌はいつまでも
傷だらけの状態です。

 

さらには、
あなたは自分のみならず
友達や恋人を
傷つけることになるかもしれません。

 

 

僕が気づいた
かき傷を減らすあることとは

 

爪を切ることです。

 

あなたの体を傷つけているのは爪です。
爪で体をかき
爪で体に傷をつています。

 

どうしたら
あなたの体から
かき傷を減らせるのかというと

 

かかないことです。
極論はこういうことなのですが

 

痒い体を
すぐにかかない
というのは難しいですよね。

 

ここであなたにしてほしいことは

 

爪を切ることです。

 

具体的にどこまで切ればいいのかというと
手を自分のほうに向けてください
てのひらが
目の高さくらいです。

 

そこからそれぞれの指を見てください
爪が見えますか?

 

指から爪が出ていたあなたは
爪を切りましょう。

 

すると、
体をかいたとしても
そこまでひどくはなりません。

 

爪をこまめに切る習慣を
あなたが付けることで
傷の悪化はだいぶ少なくなるでしょう。

 

爪が長くてもいいことはありません。
清潔感や相手や自分を傷つけないためにも
爪は常に短い状態を保ちましょう。

 

あなたに今すぐしてほしいことは

 

爪の長さを見てみてください。

 

あなたの爪はどうですか?
短い爪でしたか?
それとも長かったですか?

 

その状態で1日過ごしても
問題ないようなら
その爪の状態を保ちましょう。

 

しかし、
もしもかき傷ができたり
悪化したらその爪の長さは
良くなかったことになります。

 

爪の長さには
気を配るようにしてみましょう。

 

あなたのアトピーについての悩みが
ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー
一緒に改善し、
自信のある肌を手に入れましょう。

喘息持ちでも運動して大丈夫?!発作が起きない必殺技

んにちは
元・アトピーでいじめられたシュージです。

 

今回は
「喘息もちの運動」
について話していきます。

 

僕は昔から喘息持ちです。
運動は好きで、
野球とかサッカーとか
よく友達としてました。

 

しかし、喘息だと
呼吸するのが辛いんです。

 

僕は有酸素運動が好きで
走り回るような遊びしかしていませんでした。

 

こんなことしてるから
当然喘息がひどくなり
良くせき込んでいました。

 

一度喘息になると
おさまるのに相当時間かかりました。

 

冬場は例外でしんどかったです。
それと、掃除する時とか
花火の時も煙を吸ったら終わりです。

 

こんな状態で
毎日遊んでいました。

 

しかし、
あるとき喘息でも
遊べるような方法を見つけました。

 

この方法をしったあなたは
喘息でも遊べるようになります。
もちろん運動もできます。

 

しかも、
掃除の時や花火の時の
「呼吸したら苦しくなる」
という悩みも解決します。

 

 

逆にこの方法を知らないと
あなたは、楽しい冬も
満足に遊べないかもしれません。

 

さらに、
喘息が起きやすくなるかもしれません。

 

 

喘息は
かなりしんどいですよね。
あなたも喘息で
かなり苦しめられたことでしょう。

 

喘息でも運動する方法とは

 

鼻呼吸です。

 

できてるようでできていない鼻呼吸
あなたは友達や親に
「口空いてるよ」
と言われたことはありませんか?

 

喘息は
冷たい空気やホコリを口から吸うと
発作が起きやすくなります。

 

では、どうやって
鼻呼吸していくのかです。

 

僕の方法は
口を閉じることを意識することです。

 

鼻が詰まっているときは
無理をせずに
体を温めると鼻が通るようになります。

 

温かい飲み物を飲むと
良くなります。

 

他にも
くしゃみをすると
鼻が通るようになります。

 

運動するときも
最初のアップは無理をせず
口を閉じて行いまうす。

 

ここで無理をすると
あとあと運動ができなくなります。

 

運動をするには
体が温まるまでは
声だし以外は口を閉じることに
意識を集中させてください。

 

これを意識するだけで
運動がだいぶ楽にできます。

 

運動を十分にしたいあなた
やってみてください。

 

今すぐにでもできることは

 

口を閉じてみてください。

 

どうすか?
呼吸できますか?

 

これで呼吸できるなら
あなたは鼻呼吸ができています。

 

逆に呼吸できなければ
温かい飲み物を飲んでみてください。

 

少しは鼻呼吸できるようになります。

 

運動中も口を閉じることを
心がけるだけで
あなたの運動の幅が広がることでしょう。

 

あなたのアトピーについての悩みが
ありましたらコメントください。

 

あなたのアトピー
一緒に改善し、
自信のある肌を手に入れましょう。